宝宝在母体体内不断生长发育，母体的叶酸通过胎盘转移给他，胎盘组织又子宫不断生长，对叶酸的需求量不断增加，如不能有意识地补充，就会使叶酸水平下降。那么，备孕吃叶酸有什么好处呢？
1、预防神经管出生缺陷。美国疾病控制和预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月和怀孕后的前3个月每天服用推荐剂量的叶酸，可以使宝宝患神经管畸形的风险降低50%~70%。
2. 降低准妈妈患先兆子痫的风险。一些研究表明，服用含有叶酸的多种维生素可以降低准妈妈患先兆子痫的风险。子痫前期是妊娠期特有的并发症。子痫前期是一种妊娠期特有的高血压疾病，5% 到 8% 的准妈妈会患上这种疾病。
3. 降低妊娠高脂血症的风险。中国营养学会建议从孕前2～3个月开始服用，一直服用到孕3个月或整个孕期，除了预防神经管畸形外，还有助于降低妊娠高脂血症的风险。
